хочу раз и навсегда бросить курить, но не могу -

Пишите тут те способа, которые Вам помогли бросить курить (может хоть даже не навсегда ). Например, мне изрядно помогла книга Аллена Карра. Я считаю это один из лучших способов на данный момент. Помогла в мне в этом деле вот эта книжка. Выкладываю, может ещё кому-то будет польза. Легкий способ бросить курить. Я теперь не частый гость форума, но всё ж заглядываю иногда, хочется сообщить о новой дате, порадоваться за "новичков" и т.д. Вот толькоПрошло полтора года с тех пор, как бросил курить. Очень рад этому. 98 Введите номер страницы, на которую хотите перейти. Загрузка. Пожалуйста, подождите. Но всё же я считаю, как бы тема та под забылась и кому то на пользу пойдёт(не только мне), что я её заново поднял. Когда курила, думала, что если захочу - брошу легко, но не тут-то было.Тем, кто настроен серьёзно, рекомендую книгу Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить" (можно скачать в интернете). И легкие у меня очистились наверное только через 2 года, хотя утреннего кашля курильщика у меня никогда не было. Но у меня достаточно сильные легкие по наследству. Так что мне в этом плане повезло (тьфу, тьфу, тьфу). Поэтому для всех у кого пока небольшой стаж курения говорю - бросайте сейчас. В будущем, после 20-30 лет курения, сделать это будет намного сложнее, если вообще возможно. Да и любая зависимость от чего-либо - это всегда плохо. А лучше конечно вообще не начинать курить. Но тут как в поговорке: Если бы молодость знала..., если бы старость могла. Скоро на пачках будут фотографии органов курильщиков, как в Канаде. Говорят там процентов 30, из тех кто хотел бы закурить, отказались от этого после просмотра фото. Бродил по форуму,хотел отписать в старых темах - но темы устарели,рискну создать новую. Мой стаж курильщика примерно 17 лет.Пытался бросить пагубную привычку 2 раза (не помогло).Ещё в России кодировался от табачной зависимости - хватило на неделю. Теперь вот решил бросить это дело,не курю 2-ой месяц.Нервы ни какие,срываюсь по пустякам на работе и в семье. Жена говорит что у меня это примерно год длилось. 100 Все просто, было бы желание. Сама курила почти 15 лет, бросила без проблем. Бросал не без проблем и не один раз, но в конечном итоге, лет 8 назад получилось. Главное не срываться, поскольку и одна сигарета может стать спусковым крючком и всё будет хорошо. Прошу прощения, что не увидел тему, которая обсужд. Транспондерные новости спутников. Всем привет. Не нашел такой темы, если есть перенесите. Сам наверное не смогу, хотя понимаю что надо, сила есть- воли нету. Поделюсь собственным опытом. Я курил 30 лет, не курю уже седьмой год. Цитатавчера пробовал сливовое китайское вино именн. Я будущей теще распечатал эту книгу, сразу бросила. Тебе не надо быстро покурить пред входом в магазин или еще куда, а потом вонять как пепельница. Ремонт холодильного оборудования. Сам не знаю, почему я до сих пор не бросил... Весь механизм курения мне понятен. Также понимаю, что курение абсолютно не помогает подавить стресс, а наоборот, в следствии усиливает его. Буду работать над своей психикой дальше. Тоже самое что и остальных...Курил 6 лет(с 13 до 19)Много раз хотел бросить...итог 1-2 дня и все,больше не выдерживал. После окончание учебы продолжил курить...ибо стресс и все такое. Чувствовать себя стал лучше, дышать стало легче. Но с того времени у меня не выработалось отвращение к курению и курящим. Мне нравиться запах сигаретного дыма. Когда стою рядом с курящим человеком, я не отворачиваюсь, если у него приятные сигареты. Я с удовольствием бы закурил хоть сейчас. Особенно, когда лежишь в теплой ванне, какая-то музыка наигрывает, читаешь книжечку и попиваешь заваренный кофе, ну оочень не хватает хорошей сигареты. Я бы выкурил хорошую слабую сигаретку, но знаю, что у меня разовьется никотиновая зависимость, если начну потихоньку курить, и через пару месяцев опять будет пачка в день самых крепких. А потом: вместо перерыва - сигарета, вместо свежего воздуха - сигарета, ...сигарета...сигарета. Отец, в своё время, бросил курить в один день. Причина: утренний кашель до рвоты задолбал его окончательно. Опции форума. Все разделы прочитаны.Я курил 30 лет, не курю уже седьмой год. Как по мне, всякие препараты, леденцы и прочая хрень не могут помочь бросить курить - не нужно заменять одну пагубную привычку другой - это, во-первых, не помогает - это, во-вторых. Дневники. Форумы. Джокер. Объявления.ну у тебя значит есть опыт бросания. почему по новой то начинаешь? Я вот бросил курить. 7 месяцев прошло. Не тянет абсолютно. ТВ)я скажу так,его не смотрю уже.Те фильмы которые там показывают мне неинтересные.Я лучше почитаю.А по поводу масс. Сначала просто смотрел, потом сам решил вспомнить былое. Вот ето как ты сказал,влияние масс. КМ от ментов(без меня канешн)так что я думаю что не попаду.А по поводу коллектива. А как мне избавиться от этой привычки, так надоело. Дайте мне веревку и мыло. Не курю уже седьмой год. Но, я не бросил курить, просто не курю. Там Макар спрашивает - а правда, Митя, что ты пить бросил. - Нет, не правда, - отвечает. Бросить курить можно и можно без всяких медикаментов и т. д. - это не так сложно - очень трудно первые десять дней. 6 В связи с событиями, происходящими в мире, мы призываем вас к трезвому и взвешенному комментированию и общению на нашем сайте.
82975 руб., скидка 52103 рублей