Бросила курить ничего не ем толстею — Моя социальная

Курила 10 лет, пыталась бросать, но ничего не получалось. На самом деле правильно, зависимость прежде всего у нас в голове, и никакие пластыри, таблетки, биомагниты и т. п. не вправят мозги. Я курил 10 лет, из них 5 лет пытался бросить. Хочу поделиться своим опытом. Курила 19 лет. Купила пластыри. На след.день стала между сигаретами увеличивать время. И каждый день получалось все меньше выкуреных сигарет. И следующая сигарета уже не доставляла удовольствия. Или, например, оператор на съемках просит втянуть живот. Самое обидное, что все эти годы я ведь старался вести правильный здоровый образ жизни: много спорта, почти никакого фаст-фуда, чай и кофе без сахара. Я чувствовал себя таким молодцом, ответственно относящемся к собственному здоровью. В офисной столовой всегда старался взять рыбу, а не мясо и выбрать низкокалорийный вариант бизнес-ланча. Хотя с другой стороны я, конечно, очень любил сладкую выпечку и десерты, особенно во время кинофестивалей, где что ни день, то вечеринка, а что ни вечеринка, то десерты. Прикинула - а ведь бомбить меня начало после того как отказалась от сигарет - жрала все подряд. Но ничуть не жалею, что бросила. Вот и закончился мой 5 день без сигарет. Зожники выдумывают байки о том, как в очередной раз на автобусной остановке им (их детям) буквально в лицо запустили токсичным облаком дыма. А Карр ещё говорил, будто курение ничего не даёт. Ещё как даёт. А потому что общий баланс получается сугубо отрицательный. Здоровье дороже. Кто бы там что ни говорил, а вред для здоровья от курения ощущается очень хорошо. Зубы портятся. Вам нужно определить свои триггеры курения. Таких триггеров есть уйма, и для каждого человека они свои. Поэтому вам нужно их определить самому, записать их все. То есть, когда будете бросать курить, вы сможете многие триггеры обходить стороной, чтобы лишний раз не провоцировать себя на срыв. Я вам немного помогу в их выявлении. На отдыхе, в баре и т.п. Более того, по своим знакомым заядлым курильщицам, многим из которых лет уже дай Бог сколько (хорошо за полтинник, а есть и побольше)Избавитесь от этих отмазок,бросьте курить и ничего не ждите, живите дальше и будьте счастливы от того что вы свободны. Кроме того, в процессе отказа от курения, капуста брокколи станет отлчиным помощником в борьбе против лишних килограммов. Чувствую себя кошмарно, страшно кружится голова, и к вечеру началась головная больше, онемело тело, сердце выпригивает из груди. Даже не знаю что будет дальше. ПОсмотрим. Ничего не изменится только сам себя подведу. Мой стаж 11 лет, 1,5 пачки в день, курить могла и утром, и с бодуна, в любом состоянии. Мне помогла реклама сайта ТАК ЗДОРОВО, залезла, почитала, в принципе ничего там особенного нет, записала телефон доверия и. Я ведь теперь ем десять раз в день. От пятого дня зависит, имеет ли смысл продолжать прием табекса. Тянет все таки, но чисто по привычке. Кажись заедаю. Купила вчера чупа чупсы, кислые какие-то, фуу. Немного нервничаю, больше чем обычно. Но в целом терпимо. Стояла рядом с курящей девушкой, запах омерзительный. Сегодня хотела отвлечься зумбой, не тут то было, на этой неделе ее не будет. Остается тайбо и домашние занятия перед теликом. Ставлю другую цель - держаться неделю. Никаких плохих последствий, наоборот много энергии и хорошее настроение. Ребята,забудьте про книги,таблетки и пластыри. Бросал 2 раза,стаж около 15-17 лет. Эх, не думай об этом, сама боюсь. Остров, удочка, рассвет, тишина. Это так же как и чай попить от нечего делать и за компанию, когда ещё и голода твой желудок и не ощущает. Я так же не курю и практически мысли об этом не посещают. Я уже убеждённая противница курения. Фуууууууу. К тому же каждая выкуренная сигарета усиливает обмен веществ в вашем организме, то есть многие полезные вещества просто не остаются в организме.Курила только и ничего не ела. Теперь считаю. что ничего страшного в полноте нет. Но существует несколько общих принципов для более ровного сосуществования с агрессором. Все эти правила могут дать результат или хотя бы мало-мальские результаты только в том случае, когда вся семья сплочена и понимает степень серьезности алкогольной проблемы. Если же мужчина не признает собственной слабости и пагубности такого поведения, совладать с ним намного сложнее. Насколько я понял, сама процедура состоит всего лишь в электростимуляции точек на ухе, после которой тяга к сигаретам пропадает. Мне 40 лет. Стаж курильщика -23 года, твердо решил бросить с 1 декабря, но не курю уже с 30 ноября. Терплю изо всех сил, грызу семечки и тд и т.п. Александру, респект и уважуха, молодец. Я не пытался бросить курить, так как курил, хотя и не часто, но в неделю уходила целая пачка сигарет. Где-то в июне у нас на работе произошла перестановка: пришла новая начальница, как следствие дочь еще одного начальника получившая высшее образование в Англии. Как выпью я дико хочу курить и ничего не могу с этим поделать. Всякие таблетки, пластыри и тому подобные штуки мне не помогают.Да-да, ни в коем случае не ешьте мясо, становитесь гомосеками и т.д. Это называется "естественный… Сонливость, потливость, тахикардия - это все побочки. Почему то очень хочется молока. Выпила большой стакан вместо чая. Сегодня дневная доза табекса уменьшается на таблетку. Прием каждые 2,5 часа. Раньше 5000 было наверное как сейчас тысяч 15, на пятерку можно было и дома денег дать на еду родителям и себе погулять. Это потом я уже работал менеджером, дистрибьютором и так далее, но начинал я с грузчика. И знаете мне страшно как то, глупо конечно, но действительно как то страшновато мне, хотя выкуриваю каждую сигурету уже осмысленно, но как то с подсознательным таким удовлетворением что ли. Карра, бросила вместе с мужем. тяги особой не было.через месяц муж закурил( че-то по работе) ну и я тоже закурила. Просьба, продолжай, дальше. Хорошо получается, и для многих сильная мотивация. Как тебе тушка даст его слить. Затем на дефиците калоража начать опять сливать сало, но стараться сохранить мышечную массу (похоже на сушку. Стаж 7 месяц,начала курить после стрессовой ситуации,до этого просто баловалась,но редко,не вдыхала дым в легкие. А когда куришь, что-то "убивает" этот вкус. Может, не у всех так. Я в целом, как курильщица заядлая, на аппетит не жалуюсь.Я тоже не могу расстаться с сигаретами. Когда курю, мне есть совершенно не хочется. Ну, скажу честно, я поправилась сильно, просто дело в том, что вот покурил и есть вообще не хочется, а когда бросаешь, то этот тормоз исчезает, плюс100 крестиков =) Попробуйте найти достойную замену куреву. Ничего нет отвратительнее курящей девушки. Это вам любой скажет.
6313 руб.

Атопический дерматит #09/06 Журнал «Лечащий врач»

Примером такой ситуации является использование недостаточно ограниченной диеты. В настоящее время в Российской Федерации широко распространено

Локобейз ® РИПЕА ® — восстанавливающий крем для сухой.

Крем Локобейз Рипеа, отзывы. При хроническом течении экзем, атопического дерматита с выраженной сухостью и явлениями гиперкератоза рекомендуют

Нам выписали Лактофильтрум, Кто нибудь давал малышу?

Дерматит простой, раздражительный

Атопический дерматит, аллергические заболевания

Характерными признаками этой формы являются гиперемия и отёчность кожи, микровезикулы и микропапулы, резко выраженная экссудация. Зуд кожи даже у

Чем лечить себорейный дерматит на голове аптечные.

Антисептический крем Судокрем Отзывы покупателей

Пероральный дерматит лечение, диагностика, симптомы.

В случае этой формы заболевания закапывайте в глаза гидрокортизоновые капли. Принимайте антигистаминные препараты, преднизолон. Для вынесения

Связь между Helicobacter Pylori и хронической

Восточной Европы и Центральной Азии, частью которого считается и Армения, регистрируется примерно новых случаев инфицирования ВИЧ среди людей,

Атопический дерматит Форум

Аллергический дерматит у ребёнка в разном возрасте

Первоочередно терпится пососать очищение литературы с аллергеном и ограничить рефлюкс с водой. Же это невозможно сделать поэтому, стоит обратиться к

Дерматит у кошек фото признаки и лечение. Признаки и

Лечение такого дерматита у кошек возможно в домашних условиях при устранении причины, недуг проходит самостоятельно. У кошки начинается сильный зуд в

Лечение себорейного дерматита народные и

Периоральный дерматит, лечение, мазь, диета »

ф 99. крем. для взрослых и детей! суперский!!! ест кто тоже

Мужу врачи ставят Атопический дерматит, кожа очень проблемная и ОЧЕНЬ сухая. Кремами никакими не пользуется вообще, говорит, что жир на коже не

Паховый (анальный) дерматит у мужчин и женщин лечение.

Атопический дерматит у взрослых причины, симптомы,

Себорейный дерматит на лице - причины, симптомы,

Сейчас тут я рассказываю про средство которое помогает убрать ужас с лица, а не вылечить грибок. Можно чередовать Уксускрем. Но мне уксус не помог.

Контактный дерматит симптомы и лечение (фото)

Если контакт с аллергеном не будет исключен, любое лечение будет неэффективным. Горячая и влажная среда является предрасполагающим фактором для

Себорейный дерматит на лице - лечение Азбука здоровья

Околораневой дерматит - Дерматиты - Болезни кожи.

При отсутствии в течение ч побочных явлений головокружение, озноб, повышение температуры тела начинают курсовое лечение. Диоксидин назначают только

История болезни - Педиатрия (аллергический.)

Атопический дерматит актуальная проблема современной медицины, затрагивающая интересы различных медицинских специальностей педиатрии, дерматологии,

Можно ли при атопическом дерматите делать прививки?

Дерматит Дюринга лечение, симптомы

Какие анализы при атопическом дерматите? Дети EVA.RU

Анализы. Мы найдём Вам врача Акции и спецпредложения. Главная. Заболевания. Атопический дерматит. Высыпания сопровождаются невыносимым зудом и

Нервный дерматит, на нервной почве симптомы и

Себорейный дерматит на лице и волосистой части головы.

Себоерейный и возможно переоральный дерматит Форум

Лечебный шампунь Низорал. Шампунь я покупала в аптеке и стоит он весьма дорого, а объем при этом маленький. Его можно только убивать, гармонами, либо

Эмолиум при атопическом дерматите серия эффективных

Гипоаллергенная формула барьерного крема разработана при сотрудничестве с дерматологами. Смягчающие и увлажняющие средства при псориазе Псориаз. Они

Себорейный дерматит у детей причины, симптомы,

Как вводить прикорм при атопическом дерматите? 4-12

Здесь можно найти материалы о том, как правильно прикладывать ребенка к груди, как ухаживать за грудью и как организовать режим питания мамы и