0 0
Овощи на пару

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Лук репчатый 1
Кабачок 150 граммов
Зеленый горошек 3-4 стручка
Картофель 2 шт.
Помидор 1 шт.
Тыква 150 гр.
Капуста цветная 3-4 зонтика
Шампиньоны 3-4 шт.
Сельдерей 50 гр.
Чеснок 2-3 зубчика
Зелень 1 пучок
Оливковое масло 1-2 ст.л.

Овощи на пару

Особенности:
    Мультиварка:

      Как хорошо, если каждый день на столе овощи! Особенно, если они приготовлены на пару. В этом замечательном оркестре нет главных персонажей. Все вместе они насыщают и радуют


      • 75 минут
      • Порций 2
      • Нормально

      Ингредиенты

      Приготовление

      Хотите полезный, но плотный завтрак? Боитесь, что это долго? Нет, овощи на пару в мультиварке, – это как раз то, что надо. И быстро, и полезно, и вкусно, и сытно. Да что там говорить, давайте пробовать!

       

      Шаги

      1
      Готово

      Давайте вымоем все овощи, очистим от кожуры тыкву и картофель. Приготовим набор зелени, которой должно быть достаточно, добавим к ней чеснок (в кожуре и даже со стеблем), сельдерей.

      2
      Готово

      Затем начнем нарезку. Кабачок – кружочком. Причем, можно не стесняться – толстые кружки пусть будут. Капусту на зонтики разберем. Грибы нарежем на пластинки.

      3
      Готово

      Помидор тоже надо взять крупный. Чем плотнее, тем плод дольше будет сохранять свою форму. На дольки разделим.

      4
      Готово

      Как тыкву разделить? Если сладкая, можно крупненько. Ну, а если обычная, на ломтики аккуратные. Чем крупнее нарезка, тем полезнее, да и красивее.

      5
      Готово

      Выложим в чашу все овощи. Можно сначала картошку с тыквой, они же подольше готовятся. Нальем в мультю воду (по инструкции) и, закрыв крышкой, выставим режим – «на пару». Потом сложим сюда все, что есть. Вот какая красивая картинка получается.

      6
      Готово

      Сколько готовится рагу на пару? Сколько предполагает готовка в таком режиме. Если чуть раньше выключить, овощи будут приятнее на вкус. Не забывайте иногда заглядывать внутрь, чтобы. Минут через 10 можно полить все сверху маслом, подсолить, если есть желание, и выключить, когда все будет готово.

      karawella

      готовое блюдо
      предыдущий
      Сгущенка в скороварке
      готовое блюдо
      следующий
      Домашний йогурт

      Добавить Ваш Комментарий